Emocjonalny GPS
Jeżeli zmagasz się z trudnymi i silnymi emocjami, wiedz, że nie jesteś sama 
Bardzo wiele osób czuje się okropnie, są smutne, wściekłe czy zalęknione.
Czasem to poważniejsze zaburzenia, ale często to codzienne problemy
Same emocje są i będą zawsze wbudowane w naszą naturę.
I to w jej zdrową część – to naturalny GPS, który pokazuje, w którą stronę zmierzać, by zaspokoić ważne potrzeby i nadać sens życiu.
Zdarza się jednak, że to przestaje działać. Zamiast do celu, trafiamy na manowce. Nie dość, że to boli, to jeszcze tracimy zaufanie do emocji. Cierpienie związane z emocjami nie zależy od tego, że one się pojawiają, ale od tego, jak je regulujemy.
Potrzebujemy zatem zrozumieć, co się kryje w mózgowej maszynerii wytwarzającej emocje.
Jeżeli chcesz poznać, jak samodzielnie i bez leków możesz regulować swój emocjonalny GPS, pokażemy Ci i wspólnie przetestujemy metody, które skutecznie redukują ból emocjonalny i wspierają budowanie pełniejszego życia.
Skorzystamy z metod zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematów emocjonalnych, by najpierw zbadać, jak powstały fundamenty Twoich przekonań na temat emocji. Sprawdzimy czy te przekonania są Ci pomocne, a jeżeli są one przyczyną Twojego bólu, to znajdziemy alternatywne i zdrowsze strategie. Zobaczysz, na co dokładnie masz wpływ i w jaki sposób możesz sobie pomóc.
Wspólnie odkryjemy kierunek do odzyskania równowagi emocjonalnej
Najbliższy termin szkolenia już 11-13.10.2024r.
W przepięknych Pieninach – w Czorsztynie
Koszt szkolenia:
1 490,00 zł / osobę + 390,00 zł za 2 noclegi ze śniadaniemZapisy i szczegóły: ce_future@wp.pl / 601 355 876